【明日から】1年後を確実に変える小さな習慣

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00:00 この動画のアプローチ
01:13 ①メモを取る
03:46 ②日記を書く
05:44 ③トイレを掃除する
07:40 ④デジタルデトックス
09:34 まとめ

#ハック大学 #小さな習慣

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